Hlubinná imaginace
Vnitřní cesty, na kterých se najdeš.
terapeutická cesta k sobě
- Otevírá dveře k vašim nejhlubším částem
Objevujte, kým jste byli jako děti. Jaké kvality jsou skutečně ty vaše? A jak je žít naplno dnes? - Propojení s různými stránkami vaší identity
Naladíte se na různé části sebe a začnete vnímat možnosti, jak jim naslouchat v rámci svého růstu. - Setkání s vnitřními průvodci
Na svých „cestách“ se setkáváte s vnitřními průvodci, často
ve formě zvířat. Ti vás povedou hlouběji do nitra,
k prožitkům, vzpomínkám, pocitům v těle atd.
Průvodci kromě toho, že znají příběhy z vašeho života, vědí, jak je případně léčit a postupně integrovat zpátky do harmonického celku. - Léčivý proces skrze prožitek
Dovolte tělu cítit, co potřebuje a dejte prostor svým emocím
i myšlenkám. - Objevování vnitřních zdrojů
Hlubinná imaginace vám pomůže najít sílu a vnitřní rovnováhu a tím i způsob, jak žít autenticky, tvořivě a svobodněji.
Hlubinná imaginace je kombinací metody
aktivní imaginace (C. G. Jung) a práce s vnitřními zvířaty
dle tradice severoamerických indiánů.
V čem spočívá dar imaginace?
Přirozená schopnost imaginace
Všichni tuto schopnost od narození máme. Běžně se projevuje v kreativitě nebo při nočním snění, je také spojená s oblastí intuice. Představivost propojuje naše zážitky a nové obrazy, čímž vytváří jedinečný a živý vnitřní svět – prostor, do kterého si můžeme chodit pro prožitky i inspiraci.
Myšlení na úkor přestavivosti
Jako děti jsme v imaginaci doma – hrajeme si a objevujeme svět s otevřenou myslí. Postupně však pod vlivem autorit a vzdělání ustupuje fantazie a přichází důraz na logiku a racionalitu. Tím ale často ztrácíme spojení s vlastní podstatou a tvůrčí energií, což nám bere radost a spontánnost.
Představivost je klíč, který nám pomáhá znovu se napojit na to, kým opravdu jsme, a zažívat život ve větší hloubce i lehkosti.
Znovuobjevení vztahu s imaginací
První kroky k obnovení tohoto vztahu mohou být křehkou a citlivou fází. Velikou podporou vám může být moje zkušenost. Budeme trpělivě a jemně krůček po krůčku objevovat nové způsoby, jak znovu otevřít tento vnitřní prostor a využít pro sebe jeho léčivou sílu.
Cesta k hlubšímu poznání
Trpělivost přináší své plody. Jakmile se ponoříte do světa představivosti, začnou se vám odkrývat cenné zprávy, které vaše tělo, emoce i vnitřní obrazy nesou. Možná budete překvapeni, co všechno objevíte! Imaginace vám dává možnost nahlédnout pod povrch a odhalit skryté souvislosti ve vašich životních zkušenostech.
Moudrost vnitřního vedení je jemná, ale přímá – ukáže vám nejen vaše dary, ale i vzorce, které vás mohou brzdit.
Jak vám může pomoci?
Poznání za hranicemi myšlení
Když se vydáváme do svého nitra, otevíráme se hlubokému poznání, které jde za rámec logiky a myšlenek. Tato cesta vyžaduje odvahu objevovat skryté aspekty sebe sama. Za to přináší veliké dobrodružství a inspiraci.
Bezpečná zkušenost
Hlubinná imaginace vás nikdy nezavede tam, kde byste nebyli připraveni. Jejím smyslem je obnovit spojení s opomíjenými či zamrzlými částmi vaší osobnosti, což přináší úlevu, uvolnění a pocity osvobození.
Uzdravení vztahu k sobě i ke světu
Tato metoda pomáhá léčit vztah k sobě i k okolnímu světu, přibližuje vás k autentickému a celistvému prožívání života. Díky tomu se pozitivně odráží i ve vašich vztazích, a tom, jak se v nich cítíte.
Hlubinná imaginace nás vede do procesů, díky kterým můžeme zažít léčení minulosti, prožívat dary přítomnosti a těšit se na budoucnost.
V čem může vést imaginace dál než klasická psychoterapie?
Jiné zdroje vědomí
Racionální myšlení vychází jen z naší dosavadní zkušenosti – a ta má své limity. Když pracujeme s imaginací, napojujeme se na prastarý zdroj vědění uložený v hlubinách naší evoluce. Naše tělo v sobě nese stopy vývoje života na Zemi, což nám umožňuje „prožívat“ vědomí vnitřních průvodců. Ti nám otevírají nové pohledy na sebe i na život a přináší hluboké porozumění tomu, kým skutečně jsme.
Spirituální otázky a vedení
Naše vnitřní cesty nás někdy přivádějí k bytostem, které nazýváme jemnohmotnými či spirituálními – a často pro ně v realitě nemáme jméno. Takové cesty jsou pro mě osobně i duchovní praxí, která mi poskytuje podporu při hledání spojení s Vyšším já, Božstvím, Zdrojem nebo Životem,
(ať už tomu říkáte jakkoliv).
Smrt a příběh duše
Odchod ze života, vstup do fyzického těla, příběh duše a smysl života – to jsou témata, která nás vedou k hlubšímu prožívání naší existence. V naší společnosti bývají Smrt a konečnost často tabuizované, přesto jejich přijetí vede k růstu a celistvosti. Hlubinná imaginace poskytuje bezpečný prostor, kde lze prožít emoce spojené s truchlením a proměnit je ve smysluplnou cestu k přijetí a smíření.
Práce s polaritami
Žijeme v dualitě, díky které prožíváme svět i sebe jako hru protikladů. Pokud zažíváte uvnitř sebe rozpor, nerozhodnost nebo vnitřní konflikt, můžeme se na ně podívat právě pomocí hlubinné imaginace. Ta obvykle odhalí překvapivé souvislosti, díky kterým se může náš tlak a vnímání nesouladu uvolnit.
Steve Gallegos - autor metody
Steve Gallegos (1934-2023) byl americký psycholog a psychoterapeut, tvůrce metody hlubinné imaginace (Personal Totem Pole Process®).
Objevil a popsal, jak nám vnitřní průvodci pomáhají nacházet uvnitř sebe sílu a schopnost léčit části naší osobnosti. Je autorem mnoha knih, z nichž v češtině vyšly: Osobní totem, Zvířata čtyř oken a Do celistvosti. Knihy obsahují mimo jiné i příběhy klientů a to, jak jim hlubinná imaginace pomáhá na cestě sebepoznání a uzdravení.
Typy cest v rámci procesu osobního totemu
Jak pracovat s hlubinnou imaginací systematicky?
Nabízím vám dlouhodobé individuální vedení, abyste i vy poznali svůj osobní totem vnitřní podpory.
čakrová zvířata
Čarka je slovo pocházející ze sanskrtu a vyjadřuje centrum osobní vitality a energie ve fyzickém i psychologickém slova smyslu.
Pomocí hlubinné imaginace objevujeme zvířata zastupující jednotlivá energetická centra. V této ucelené struktuře můžeme postupně nalézt základní sadu klíčů k pochopení způsobů vnímání sebe sama.
Každá čakra je spjata s jinými tématy a oblastmi života.
Jejich postupným poznáváním narůstá naše schopnost hlubší integrity.
zvířata čtyř oken
Svět poznáváme čtyřmi základními způsoby.
C. G. Jung je popsal jako čtyři základní vrozené funkce.
A to: myšlení, cítění, vnímání a intuice.
Za pomoci těchto čtyř funkcí, se naše vědomí orientuje
v tom, co prožívá.
Vnímání nám říká, že něco existuje, myšlení říká, co to je. Cítění sděluje, zda je to příjemné či nepříjemné a intuice, odkud to přichází a kam to míří.
S. Gallegos považuje pole intuice shodné s polem imaginace.
Ideální je stav, kdy dochází k jejich spolupráci.
Vaše zážitky z cest
S Kájou jsem absolvovala svoji první vedenou cestu imaginací a dodnes ji vnímám jako iniciaci. Byl to pro mě vstup do světa, kde nic není nemožné. Díky její jemné a pozorné přítomnosti jsem se dokázala dotknout témat, před kterými jsem do té doby zavírala oči. Nikdy nezapomenu den, kdy jsem se důvěrou ponořila do Káji bezpečného pole a dovolila věcem, aby se děly. Její vedení je něžné, vnímavé a pokorné. Kdykoli v mém životě přijde okamžik, kdy mi bude třeba živé vody, bez váhání vím, kam si pro ni jít.
Zuza K.
Káju jsem poznala na výcviku hlubinné imaginace, kde jsem asistovala a ona se účastnila. Hned jsem postřehla jemnost a pronikavost, se kterými uchopovala nové dimenze sebe samotné skrze vnitřní cesty.
Kája je citlivá, vnímavá a empatická s naprostou důvěrou ve vedení svých vnitřních průvodců, což je pro tuto práci naprosto nezbytné. Ráda se Kajou nechávám provázet, vím že ji mohu důvěřovat a ať na cestě odkryji cokoli, cítím se přijata, nesouzena a podpořena. Její tvořivost, hravost a odvaha mě obecně inspirují k větší uvolněnosti a důvěře v každý moment. A i proto s Kajou ráda spolupracuji.
Markéta Rea
Karolína byla mým průvodcem na cestě zatím jen jednou.
Na tu cestu ale vzpomínám ráda, protože jsem po ní mohla jít s lehkostí a důvěrou a zcela se oddat tomu, co bude přicházet. A přicházelo. Karolína tam byla stále se mnou. Se svou měkkou přítomností, která nezasahuje a dává pocit bezpečí. A z takového přístavu se pak snadno vyplouvá za obzor běžné reality do fascinujícího prostoru vnitřních světů. S díky.
Lucie
S hlubinnou imaginací jsem se setkal poprvé právě s Karolínou. Samotná forma je tak prostá a otevřená, jak to jen jde, takže téma, které jsem do sezení přinesl, se mohlo projevit tak, jak potřebovalo. Totéž mohu říct o Karolínině způsobu doprovázení. Dlouholetá zkušenost, kterou s touto metodou sama má, byla spolehlivou oporou i pro mě. Její přítomnost vyzařuje citlivost, pozornou trpělivost a respekt – kvality, které člověk hledá, když se chce podívat dovnitř. První zkušenost pro mě byla silná, objevná, posilující. Těším se na další.
Šimon
Na Karolínu jsem se obrátila na konci těhotenství, když jsem potřebovala nadhled zvenčí. Hlavním tématem bylo, proč se miminku ještě nechce na svět. Pomohla mi projít Cestou s mými průvodci s laskavostí a péčí. Objevila jsem skryté obavy a spojila se s vlastní silou. Pár hodin po našem setkání začal porod a já se i během něj napojovala na silné vnitřní průvodce. Díky Karolíně pro mě zůstane příchod mé druhé dcery nezapomenutelně spojený s tímto léčivým procesem.
Eliška Mabel
Knihy o hlubinné imaginaci
Osobní totem
Zvířata čtyř oken
